Como acalmar a ansiedade diária

© Fernando

É difícil querer fazer tudo e ao mesmo tempo não ter disposição para realizar, ou pensar no futuro e decepcionar-se por não sentir a sua capacidade aflorada naquele momento - talvez em todos os momentos que parou por um tempo durante toda a correria diária para poder refletir e pensar um pouco, e de repente, esses pensamentos caíram na sua cabeça. Não irei mentir, também passo por grandes surtos que ansiedade que desejo mudar totalmente o rumo da minha vida, em alguns momentos a minha ansiedade me convence que tudo está completamente na merda e não haverá solução, numa grande tentativa de me sabotar completamente.

Apesar de ter quebrado diversos ritos de autocobrança, a minha ansiedade ainda é muito alta quando sinto a necessidade de produzir muitos conteúdos, recuperar a minha alta produtividade e criatividade momentânea.

Leitura é um bom começo

Esse ano me trouxe muitas surpresas. Uma delas foi o vício diário pela leitura, inclusive criei uma estante das minhas leituras atuais e já passadas - com nota e tudo. E de fato, começar a ler me trouxe uma criatividade de maior qualidade para produzir conteúdos mais úteis e diversificados, o que preciso melhorar agora é a procrastinação (pretendo, em breve!). Apesar de não ter sido fã da literatura um tempo atrás, mesmo gostando muito de escrever, a necessidade de leitura veio ao começar a estudar sobre marketing e outros para poder melhorar o blog. Comecei com jornais virtuais, portais, notícias, sites e outros blogs de amigos que admiro muito, daí comecei a ler os livros com mais intensidade e quantidade - hoje faço até resenhas aqui no blog e pretendo continuar com muitas outras leituras e resenhas por aqui. Só o fato de me deixar parado, refletindo sobre uma história e imaginando os acontecimentos melhoram completamente o meu dia e consigo centrar o meu pensamento  e isso diminui e muito a minha ansiedade.

Centralizar o pensamento em algo

Pode ser difícil, na teoria. Mas a prática é muito melhor. Normalmente acabo me perdendo em meio a tantos pensamento que passam pela minha cabeça - todos me fazem procrastinar, mas em meio a tanta loucura acabo sem saber ao certo o que fazer ou se posso fazer algo para me ajudar, na maioria das vezes nem encontramos uma solução óbvia numa crise de ansiedade, e quando posso, foco em uma outra coisa, vou para um outro local, bebo um copo d'água ou simplesmente concentro meu olhar. Você só precisa fazer com que a sua mente pare de pensar em tantas coisas ao mesmo tempo - eu não sou especialista no assunto, mas se puder, vá o mais rápido a um psicologo para poder resolver as suas questões.

Um tempo para você 

Todos querem o blog perfeito. O conteúdo bem produzido. O nome mais badalado. O perfil mais bem acessado, mas parar um pouco para cuidar de ti e da sua saúde mental é sempre necessário. Um momento para dedicar ao autoconhecimento é sempre bom, descobrir a sua música favorita, o seu filme mais romântico, a pessoa que acelera e acalenta o seu coração, o que mais gosta de fazer/comer, ou tentar algo muito novo para ti. Sair do cotidiano e quebrar rotina pode trazer um grande alívio nas costas, e experiências momentâneas são sempre boas né? A minha quebra de rotina continua na mesma, as vezes aproveito a vinda e a volta do colégio para espairecer a mente.

Uma playlist faz bem pra alma

A música sempre cura a dor, e aumenta a felicidade. Sempre bom conhecer novas músicas e melódias quando passa por uma sessão de sentimentos sem muita noção do porquê está acontecendo. O Spotify, possui playlists incríveis para relaxar (e isso não é um merchandise, infelizmente!), muitas delas ligadas ao relaxamento, produtividade e coração partido (vai que né?!). Ou, você pode depositar esse tempo de tristeza e agitação para montar as suas próprias coleções musicais, creio que vai ficar incrível.

O que você faz nos dias de ansiedade?

Por que tudo que digo é sempre muito obvio?

Imagem: Kaboompics

Estava pensando em meio a um bloqueio criativo sobre o que postar para poder anunciar o lançamento do meu livro Diário de Uma Mente Criativa, queria que fosse algo que saísse dentro de mim, desse uma resposta para algo que talvez tenham me perguntando entre os quase 1.400 comentários deixados aqui dentro com uma dúvida, elogio, troca de conhecimento e muitas vezes já encontrei conclusões sobre tudo que escrevi, mostrando que um bom aluno fez o dever de casa que não precisava para deixar o professor orgulhoso. E isso é bom!

Certa vez, uma seguidora me perguntou o porque que tudo que digo para vocês nas dicas são tão obvias mas que faz com que quem leia, tenha uma vontade maior, um pensamento mais aprofundado de cada assunto e sempre uma resposta diferente e mais detalhada de vários outros sites bem maiores que prometem te entregar todo o conteúdo de uma formula secreta que vários influenciadores digitais de sucesso usaram para chegar onde estão.

Primeiro de tudo, não existe uma formula secreta para crescer em meio a milhares de blogs que possuímos na internet. É tudo muito relativo, um recém chegado pode escrever a mesma coisa que eu, crescer rapidamente usando aquele conteúdo e a palavra-chave dele de maneira certa para os pesquisadores dar um up! pra ele. E quando for postado aqui no blog, não ir tão a frente quanto. E isso acontece com todo mundo, com todos, diariamente. Hoje posso ter 200 acessos, amanhã posso triplicar este número e depois não conseguir alcançar um terço disto.

Segundo, tudo é muito óbvio para mim. Não sei se funciona com todos mas, tudo que digo aqui no blog muitas vezes é bem simples e dominado por mim. Talvez por ter 8 anos na blogosfera e ter dado de cara com todas as situações que hoje são bem mais fácil de resolver, conseguir dar um conhecimento bem mais direto e objetivo que é preciso muitas vezes informar um e-mail para conseguir fazer o download, ou pagar por isso, já que muita coisa é preciso pagar para ter conhecimento, e se juntar tudo que tenho aqui, dá um ótimo curso. Preciso pensar nisso.

Mas enfim, baixe meu livro clicando aqui

Onde Encontrar Imagens de Qualidade para o Seu Blog

Quanto tempo não venho aqui, escrever para vocês. Os últimos posts encontrados aqui estavam programados, então fiquei por muito tempo sem poder escrever e me aproximar do blog, muita coisa ficou parada, os acessos caíram junto com minha autoestima, mas agora, está tudo maravilhoso.

• Onde conseguir imagens legais para postagens do blog

Mas enfim, você sabe onde encontrar imagens gratuitas e de qualidade para o seu blog? Não só para bloggers, também para outros projetos, postar em redes sociais enfim, para usar conforme for a sua vontade (mas sempre dando os devidos créditos/direitos autorais). Praticamente todas as fotos das postagens aqui do Blog do Deivy vem desses sites e confio muito na qualidade dos mesmos, o que me faz retornar sempre, e vai acontecer contigo também.

Kaboompics

Esse, quem visita o blog, vê que quase todas as imagens vem dele. Amo muito as fotos do Kaboompics além de ter uma ótima qualidade, também possui uma ótima interface de busca, uma diversidade de cores incrível e além de tudo, tem uma ótima atualização com imagens que abrangem diversas categorias e gostos, o que facilita o encontro da imagem desejada por você.

Que sempre dão um conforto no decorrer da postagem!

PicJumbo

Outro que amo, posso dizer que quando não acho a imagem esperada em outros sites, corro direto para ele. As fotos possuem alta qualidade, diversas categorias e com uma diversidade de paisagens e palavras-chaves maravilhosas, descreva a imagem que deseja e conseguirá encontrar a imagem do jeito que deseja.

Magdeleine

A procura de imagens frias para um texto sentimental? É o lugar certo, o Magdeleine é uma maravilhosa comunidade onde diversos fotógrafos se reúnem e postam diversos de seus trabalhos, também linkam os seus sites, onde pode ser encontrado diversas outras imagens, é outra maravilha que merece ser compartilhada.

E com um significado por trás de cada uma.

E ai, o que achou? Facilitou mais a sua busca por imagens?

Links do Mês - Abril

Oi pessoal, tudo bem? Hoje eu vou fazer o links do mês, que é em parceria com o grupo Daydream do Facebook e vai eu super adorei fazer, pois é legal e informativo para mim e também para vocês, agora vamos vê-los?

1- DIY - Cordão de Concha: Adorei esse Do It Yourself (DIY), principalmente o meu lado praieiro. Amo conchas e acho-as linda, amei esse e post e se for praieiro igual a mim, vai rápido ver.

2- Decoração: Luzes Pela Casa: Se você é uma pessoa que gosta de iluminação, decoração e harmonia, veja essa postagem da Anady e vai adorar as dicas que ela escolheu.

3- MA: As Quatro Estações: Se gosta de fotografia, essa garota, chamada Bruna, fez esse posts com fotos lindas e simples, que eu super adorei e amei também o blog dela.

4- Como Bombar seu Instagram: Você é uma pessoa que quer crescer o seu instagram e bombar com ele, veja este vídeo e bote seu celular pra carregar, pois, vai que consegue.

EXTRA: Seo: Para ter Mais Acessos: Quer crescer seu blog? A Jéssica Dantas tem ótimas dicas para poder crescer e profissionalizar seu blog, acesse e curta as dicas dessa baianinha linda.

Bom pessoal, espero que tenha gostado, acesse o post que mais se identificar e não esqueça de comentar o que achou, não só aqui, mas, também nos outros posts. Beijos do Deivy!

BLOGS QUE RECOMENDO

Oi pessoal, tudo bem ? Então, esses dias eu ando visitando muitos blogs e acabo gostando muito deles, só que eu não tenho ainda o meu blogroll e vai demora um pouco para que esteja tudo em ordem e cada um na sua categoria correta, e isso vai demora um pouquinho.

Bom, vou explica como vai ser essa indicação, vão ser duas categorias, na categoria de dicas e livros! serão apenas 5 blogs de cada categorias, e no caso das categorias é por que são as categorias que eu mais visito por eu adora dicas para melhorar o meu blog e outros tipos de dicas e livros por eu amar ler! Então vamos logo aos blogs para o post não ficar muito longo.


CATEGORIA DE DICAS

. Fala Dantas
. Lysia Ribeiro
. Manias de um Loiro
. Cherry Bomb
. Tropikaliska

CATEGORIA DE LIVROS

. Notável Leitura
. Eu curto Leitura
. Mente Literária
. Leitura Virtual
. Sonhos Líricos

Os blogs que dicas são muito legais, tem dicas maravilhosas que me ajudaram bastante e eu já estou colocando-as em práticas, e graças a esses blogs estou melhorando cada vez mais graças a eles.

 Já os blogs literários, eu conheci muitos livros legais, muito legais, todos são ótimos escrevem muito bem e eu estou apaixonado por todos e não se esqueça de visitar todos e se gostar seguir-los.

O post vai ficando por aqui, espero que tenha gostado de algum blog que recomendei para vocês e se gostarem do meu blog, não esqueça de seguir aqui do lado -> para não perde nenhuma atualização. Tchau!